2020-01-05
医学的に｢健康に良い食べ物｣は5つしかない
皆さんはどんなお正月を過ごしましたか。
お正月というと目の前にいつも食べ物があるので、ついついダラダラと食べてしまい、結果、お正月太りになっていませんか？
今回はお正月太りではなく、健康食品の話題です。
テレビや雑誌、インターネットなどにあふれる健康情報には、信頼できるものからそうでないものまで様々なものがあります。その中で、あやしい情報に振り回されないようにするには、科学的根拠に基づいた情報の選択が重要です。健康食品などの宣伝や広告で見られる「医師が勧めている」や「学会で効果が発表された」といった謳い文句は、本当に信頼できるものなのでしょうか？
『医学的に｢健康に良い食べ物｣は5つしかない』より引用します。
