みなさん、こんにちは 
自然の摂理ブログでは、ML（メーリングリスト）をしています 
毎週1回、女性メンバーから当ブログやその他サイトの「時事情報 
」や「おすすめ記事 
」の紹介を毎週発信しています 
その中から、おすすめの記事をちょこっと紹介していきます 
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みなさん、こんにちは 
いよいよ梅雨入り 
しましたね 
今年は、暑くなったり 
寒くなったり 
、気温の変化が激しくて体調を崩す人も多いです 
免疫力が低下 
していると、すぐに色んな病気 
になっちゃいます 
めばちこや口内炎、食あたり、じんましん・・ 
人によって出るところは違いますが、すべて免疫力の低下・・ 
免疫力を高めるには、どうしたらいいでしょうか 
実は、誰でもできちゃうんです 
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応援よろしくお願いします 
実は、感謝した時というのは、脳内に「ベータエンドルフィン」という快感物質が大量に放出されます。
いわゆる脳内麻薬ですね。
そして、普通、食欲を満たすとか、性欲を満たす時というのは、ベータエンドルフィンが出ますが、
ある一定のところを過ぎると抑制物質が出ます。生命維持のためにね。
だから、食べすぎてもなお食べ続けるみたいなことがおこらないわけです。
一方、感謝の心になったとき。
快感物質、ベータエンドルフィンが出ます。
でも、この感謝の心の場合は、特に抑制物質は分泌されません。
感謝し続ければ、ずーっと出ています。
実は、これは、自律神経のバランスを整えるのに非常に役に立つのです。
そしてもちろん免疫力アップの効果も期待できます。
やっぱり、心と体はつながっている 
心 が気持ちいいと、体 
にもいいんだ～
感謝すると分泌される、ベータエンドルフィン
免疫力・自然治癒力 を高めるだけでなく、老化を防いでくれる鍵 
になるのだそうです
97歳まで長生きだったおばあちゃんは、いつでも、何でも、「ありがたい 
、ありがたい 」って感謝してました
いくつになっても元気で、みんなから愛され、お肌もとっても綺麗で若々しかったのは、
おばあちゃんが“感謝の気持ち”でいっぱいだったからなんですね～～
体が疲れたって時ほど、“感謝タイム 
”を取って、みんなに感謝するのもよさそうです
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